enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

Kocaeli Büyükşehir’den diz sağlığını korumak için öneriler – Birlik Haber Ajansı

Kocaeli Büyükşehir’den diz sağlığını korumak için öneriler – Birlik Haber Ajansı
REKLAM ALANI
Gündem
18.08.2025
0
0
A+
A-

KOCAELİ-BHA

Büyükşehir Belediyesi, kadınların diz sağlığını koruması amacıyla Anne Şehir Merkezi Akasya’da bilgilendirme semineri düzenledi. Seminerde katılımcılara diz sağlığı ve tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler verildi.

Diz problemleri ve tedavi yöntemleri

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kadınların sağlık bilincini artırmaya yönelik çalışmalarına devam ediyor. Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Anne Şehir Merkezleri fizyoterapistlerinden Hatice Kübra Gür, düzenlenen seminerde üyelere diz sağlığı ve tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler verdi.


Kocaeli Belediyesi, şehri demir ağlarla örüyor

Kocaeli Belediyesi, şehri demir ağlarla örüyor

İçeriği Görüntüle

“Diz ağrısını hafife almayın”

Diz ekleminin yapısını, menisküs, bağ yaralanmaları, bursit, kireçlenme, romatoid artrit gibi yaygın diz problemlerini anlatan Gür, “Diz ağrısının kaynağı doğru tespit edilmeden yapılan uygulamalar bazen sorunu büyütebilir. Bu yüzden bu ağrıyı hafife almayın. Doğru teşhis, doğru tedavi planının temelidir. Diz sağlığı için uygun zeminlerde yürümenin, doğru egzersizlerin ve ayak basış problemlerinin düzeltilmesi önemlidir. Diz eklemini zorlayacak tekrarlayıcı aktivitelerden kaçınmak, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü sağlamak, doğru egzersizleri tercih etmek, ayak basış problemlerini gidermek ve doğru ayakkabı seçmek diz sağlığını korumada en önemli adımlardır” dedi. Seminerin sonunda katılımcıların soruları yanıtlanarak, merak edilen konulara açıklık getirildi.

REKLAM ALANI
Güncel Konular
1 Bakan Yumaklı: Su ve sulamaya 147 milyar TL ayırdık, 321 yeni proje başlatıyoruz – Birlik Haber Ajansı
2 İzmir’de çöp sorunu büyüyor: Vatandaşlardan kötü koku tepkisi – Birlik Haber Ajansı
3 sonmuhur.com Basın İlan Kurumu’nda: İzmir medyasında yeni bir dönem başlıyor – Birlik Haber Ajansı
4 Ankara’da metroda geçici kapanma: İki istasyon hizmet dışı – Birlik Haber Ajansı
5 Deprem sonrası yenilenen Hatay Havalimanı 1 Eylül’de uçuşlara açılıyor – Birlik Haber Ajansı
6 İspanya’da aşırı sıcaklar 2 binden fazla can aldı – Birlik Haber Ajansı
7 Uluslararası Af Örgütü: İsrail, Gazze’de Filistinlileri bilinçli olarak açlığa mahkûm ediyor – Birlik Haber Ajansı
8 Engelsiz İşgücü Uyum Programı başladı – Birlik Haber Ajansı
9 Bakan Bolat: Otomotiv ihracatında bu yıl “41 kere maşallah” diyeceğiz – Birlik Haber Ajansı
10 TEKNOFEST’ten “Mavi Vatan” atağı: Gençler için makale ve resim yarışmaları başlıyor – Birlik Haber Ajansı
Namaz Vakitleri
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
 
İMSAK
GÜNEŞ
ÖĞLE
İKİNDİ
AKŞAM
YATSI
Güncel Konular TÜMÜ
timbir - birlik haber ajansi