Mental bakım, zihinsel sağlığımızı korumak ve geliştirmek için attığımız adımların bütünüdür. Zihinsel sağlığımız, duygusal ve psikolojik iyi oluşumuzla doğrudan ilişkilidir ve yaşam kalitemizi etkiler. Günlük stres, baskı, kaygı ve duygusal zorluklarla başa çıkmak zorunda kaldığımızda, mental bakım pratikleri bize destek olabilir. 24 Mart 2024, 22:42 yayınlandı Mental Bakım yapmanın yolları...