enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Türkiye kavruluyor: Bakanlıktan “su için” uyarısı – Birlik Haber Ajansı
REKLAM ALANI
ANKARA-BHA
Yaz mevsiminin etkisiyle hava sıcaklıkları ve nem oranları ülke genelinde artış gösterirken, Sağlık Bakanlığı, vatandaşlara sıvı tüketimi ve yaz beslenme düzeni konusunda önemli uyarılarda bulundu.
Bakanlıktan yapılan açıklamada, özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalıkları bulunan kişilerin sıcak hava koşullarında daha dikkatli olması gerektiği vurgulandı. Açıklamada, yüksek sıcaklık ve nemin sağlık üzerinde ciddi etkiler yaratabileceği belirtilerek, bu riskin düzenli sıvı alımı, gölgede kalma, serin ortamda bulunma ve uygun beslenme alışkanlıkları ile azaltılabileceği ifade edildi.
Vatandaşların günde en az 2,5 ila 3 litre su içmeleri gerektiği hatırlatılan açıklamada, özellikle çay, kahve ve gazlı içecekler gibi vücuttan su atımını artıran içeceklerin tüketiminin sınırlanması, bunun yerine ayran ve maden suyu gibi mineral desteği sağlayan içeceklerin tercih edilmesi gerektiği belirtildi.
Açıklamada, şunlara yer verildi:
“Aşırı sıcak havalarda ağır, yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden uzak durulmalı, taze sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır. Öğünler, küçük porsiyonlar halinde ve sık aralıklarla tüketilmeli. Salatalar ile karpuz, kavun gibi su oranı yüksek besinler özellikle tercih edilmeli. Aşırı sıcak ve nemli havalarda yapılan egzersizler vücudu zorlayabilmekte ve kalp üzerinde aşırı yük oluşturabilmektedir. Bu nedenle yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı. Fiziksel aktiviteler sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde yapılmalı, egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında yeterli miktarda su tüketilmeli.”
REKLAM ALANI
Benzer Konular
ANKARA-BHA BUDO’nun 8 seferi iptal edildi Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler, Antalya Diplomasi Forumu çerçevesinde Azerbaycan Savunma Bakanı Orgeneral Zakir Hasanov ile bir araya geldi. Milli Savunma Bakanlığı’ndan yapılan açıklamada, görüşmenin forum kapsamında gerçekleştiği belirtilerek, “Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler, Antalya Diplomasi Forumu’na katılan kardeş ülke Azerbaycan’ın Savunma Bakanı Orgeneral...
ÇAYKUR Genel Müdürü Alim: Mayıslar bizimdir ANKARA-BHA Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi, Antalya’da düzenlenen 21. Üniversiteler Arası Halk Dansları Yarışması’nda büyük bir başarıya imza attı. Türkiye Üniversite Sporları Federasyonu’nun organizasyonuyla 30 Nisan’da gerçekleştirilen yarışmada, üniversitenin halk dansları ekibi, Horonlar Kategorisi Stilize Dalı’nda Türkiye ikinciliğini kazandı. Yarışmaya 32 üniversiteden toplam 44 takım...
Ankara – BHA Ankara Ticaret Odası (ATO), üyelerinin dünya pazarlarına açılarak ticaret ve yatırım yapmaları, ihracatla ülke ve Ankara ekonomisine katkıda bulunmalarını sağlamaya yönelik çalışmaları kapsamında, Orta Amerika ülkelerinden iş insanı ve temsilcilerin katılımıyla iş birliği ve yatırım toplantısı gerçekleştirdi. Program kapsamında, Ekvador, Guatemala, El Salvador ve Dominik Cumhuriyeti’nden gelen temsilciler, ATO üyelerine ülkelerindeki...
İzmir–BHA Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum, orman yangının meydana geldiği İzmir’in Ödemiş ilçesindeki Karadoğan köyünde konuştu: Bilecik, Manisa, İzmir, Aydın, Antalya, Hatay, Adana ve Isparta’da çıkan yangınlardan etkilenen toplam yapı sayısı bin 168 ulaşmıştır. İzmir ve Bilecik’te toplamda 415 ev ve iş yerimiz yanmış, ağır hasarlı olarak...
ANTALYA-BHA Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz, Antalya Gazeteciler Cemiyeti’nin “Basın Sohbetleri” programına konuk oldu. Yapılan ve planlanan projeleri paylaşan Kocagöz, “Basın özgürlüğünden yanayız” mesajı verdi. Antalya Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz, Antalya Gazeteciler Cemiyeti’nin düzenlediği “Basın Sohbetleri” programı kapsamında cemiyet binasında gazetecilerle bir araya geldi. Buluşmada Cemiyet Başkanı İdris Taş...
ANTALYA-BHA Antalya’nın Kumluca ilçesinde geleneksel hale gelen Temsili Yörük Göçü etkinliği, bu yıl 26.’sı düzenlendi. Antalya’nın Kumluca ilçesinde geleneksel hale gelen Temsili Yörük Göçü etkinliği, bu yıl 26. kez gerçekleştirildi.
Yörük kültürünün yaşatılması ve gelecek nesillere aktarılması amacıyla düzenlenen etkinlikte yörükler eski geleneklerine uygun kıyafetler giyerek göç sahnesini canlandırdı....
